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更奇葩的是，这3个书记还是同时被提拔重用的。

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水果菜可以生吃，维生素C和一些怕高温的植物营养素保存得更充分，但番茄红素、胡萝卜素这类脂溶性营养素需要加热才能更好吸收。

此时应转移至阴凉、通风、安静处休息，同时适当补充水分和电解质。

海口城市风光。