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“夏季马蹄长得快，每个月要修一次；冬季可延长至两个月。

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当我们能找到一个还算说得过去的理由时，就会自动停止寻找更深层的原因，以节省自己的认知能力。

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工作项目需要人手协助，却不敢开口和领导沟通，结果领导以为你真的可以独自完成，最后自己天天加班到崩溃大哭； 和朋友相处时，对方询问你想吃什么，你说“随便，我都行，听你的”，结果对方选了一家川菜，可你不爱吃辣，全程闷闷不乐，搞得朋友也一头雾水。

哪怕再务实的人，也只是把“事”放在“人”前面，而非彻底忽略你的情绪。

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即便知道这样的自我审判是不对的、不公平的，也还是忍不住一再回头，去责问过去的自己。

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那是我经历失恋后的一段时间。

肾主骨，前列腺的问题，在中医看来和肾气多少有点关联。

老年人膀胱排空能力减弱，残余尿增多，细菌容易在里面定植。

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临床上医生最怕看到的不是某一次数值爆表，而是指标呈现“持续上升趋势”。

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但心理困扰往往不是这样运作的。

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夏天出汗多，血流本身就慢，再猛地降温收缩，直接堵住。

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重要的是，别因为觉得“贵”就一直拖着，也别因为“免费”就勉强自己进入一段不合适的关系。

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额外提醒一句：年纪大、瘦弱、肾功能不全、甲状腺功能减退未纠正、饮酒量大、联用多种经CYP3A4代谢药物的人群，肌病风险更高，初始选药宜从中等强度开始，勿盲目追高强度。

第一，学会当“慢动作演员”。

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3.补肺 前面已经说到了，山药归经于肺、脾、肾三个脏器，所以，在日常生活中坚持多吃一些山药，不仅有利于补脾、补肾，对于肺脏而言，也同样能够得到滋补。

如果同时面对两个咨询师，来访者可能会不自觉地比较： “这个咨询师好像更懂我。

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允许自己有失误、有缺憾； 接纳生活有起伏、有得失、有不完美。

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多数理工院校的医学院办学历史短，缺少深厚的临床积淀，直属三甲医院数量不足，临床实习、规培等实践资源薄弱。

听起来很简单，但在充满试探和防备的世界里，这其实是一种极其稀缺的特质。